Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Intuitsiooni kaart
See tehnika kasutab sinu sisemist juhatust ja intuitsiooni, et aidata suunata päeva sündmusi ja teha paremaid otsuseid. Meetod on loominguline ja intuitiivne viis oma päeva juhtimiseks.
Tehnika kirjeldus
- Vali märkmik või paber: Hommikul võta endale puhas leht paberit või märkmiku leht. Keskendu küsimusele: “Mida ma täna kõige enam vajan, et oma eesmärke saavutada?“
- Joonista sümbolid ja kujundid: Sulge silmad ja lase oma käel spontaanselt liikuda. Joonista sümboleid, kujundeid või mustreid, mis esindavad sinu tundeid, soove või kavatsusi päeva kohta. Ära mõtle liiga palju – lase oma intuitsioonil juhtida.
- Anna sümbolitele tähendus: Kui oled lõpetanud, vaata joonist üle ja anna igale sümbolile tähendus. Näiteks võib spiraal tähendada kasvu, ring tasakaalu või nool eesmärgikindlust. Võid leida sümbolite kaudu vihjeid, millele keskenduda.
- Tõlgenda päevakaart: Kujunda oma päev joonistuse põhjal. Kui su joonisel on palju liikumist sümboliseerivaid elemente, võiksid keskenduda aktiivsele ja produktiivsele päevale. Kui näed rahulikke kujundeid, võta päev vaiksemalt ja hoolitse enda eest.
- Järgi oma intuitsiooni päeva jooksul: Hoia oma “intuitsiooni kaart” nähtaval kohal ja kasuta seda päeva jooksul juhisena. Kui sul tekib keeruline hetk, vaata kaarti ja lase selle tähendustel sind suunata.
- Õhtune refleksioon: Päeva lõpus analüüsi, kuidas su kaart sinu päeva mõjutas. Kas see juhatas sind ootamatute lahendusteni või aitas su tähelepanu õigele rajale viia?
 | Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid. |
 Sügisene vahtraleht  Keila lauluväljak  Aidu karjäär | |
| Vaata kõiki pilte » | |
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
